#母乳#擠奶#保存#擠乳器#上班

微創植牙真的不可怕啊~~

之前一直很怕植牙，聽說植完臉會腫成包子臉, 平常又要上班，根本沒時間耍廢養臉,然後身邊朋友都沒做過植牙（看來我的牙齒真的該檢討😂） 剛好在 Threads 滑到微創植牙推薦，就去印象診所諮詢看看(當...

5 個月前     396

膝蓋退化是坐出來的？醫曝一動作比跪著更傷膝：像拿菜瓜布刷骨頭

「跪坐會傷膝蓋」對嗎？這個流傳已久的觀念你一定聽說過，但行醫40年、專長在膝關節病變的呂紹睿醫師卻告訴你，久坐其實比跪坐更傷膝！這種顛覆性的身體保健觀念，是在呂紹睿醫師當了醫師10年、膝關節手術精熟後，才漸漸發現事實上不是大家以為的那樣，甚至膝關節所謂的「退化性」關節炎，也不是因為真的退化造成的……

5 個月前     3475 看全文 〉

每天早上的小儀式，竟然讓我跟小姑更熟了

以前我跟小姑的關係算是不熟但和平共處不是不好，只是她住得遠，偶爾回來都是一陣旋風，跟孩子玩、跟婆婆聊天，然後就匆匆忙忙回去上班直到最近，她突然對我說了一句：「嫂嫂，怎麼覺得你最近看起來比較明亮？是換化...

5 個月前     2160

為預防石頭奶做準備-產前課程''我的超人爸爸''(母乳必學)

身為新手爸媽的我們，雖然有借了一些書籍來看，但對於實際上怎麼接觸寶寶，還是覺得很茫然。尤其是聽到好多朋友生完出院前就塞奶了超痛，因為醫院護士根本就沒時間好好教怎麼按摩怎麼擠奶，等到月中的時候就已經石頭...

6 個月前     36126 看全文 〉

睡前狂滑手機不是主因吧？怎麼最近越來越難睡了…

最近怎麼都睡不好，忙完小孩後一閉上眼腦袋還在跑馬燈，半夜醒來就要1-2小時才能再睡，隔天上班整個人爆炸…我知道少滑手機、有固定作息很重要，但就算都做了還是沒用有人跟我一樣嗎？有沒有吃什麼或做什麼真的「...

6 個月前     162

【糖村牛軋糖】 這樣買好便宜

女兒很愛吃糖村的牛軋糖趁11月官網有活動多買一點 讓女兒可以帶去分同學吃這次活動是買10送1 價錢算下來是很划算的有兩種口味可以選 法式牛軋糖跟太妃牛軋糖我和女兒兩個口味都還滿喜歡的法式的奶香味很濃但...

哺乳期飲食全攻略｜母乳媽媽營養重點、禁忌與補水建議

哺乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物，新手媽咪在哺乳期間常見疑惑：到底什麼能吃不能吃？吃太少會不會讓母乳變少？本文整理哺乳期必吃5大關鍵營養素，補水方式，飲食禁忌，維持母乳品質，幫助媽咪吃得健康又安心！

6 個月前     37607 看全文 〉

【消水腫神器】對付晨起臉腫＋晚間腿腫，最常用的消腫小物清單

最近我試了一款 外食族＆久坐族都很適合的排濕小物。最吸引我的是👇✔ 不用沖泡✔ 懶人起床口含就能吃✔ 成分超單純（紅豆＋薏仁＋薑）✔ 體質涼的女生經期也能吃真的滿符合「上班族的生存邏輯」。如果你也是...

二代威塑會比一代的還要好嗎?

最近真的被自己下半身的肉煩到不行上班久坐一整天，明明有在運動、也少吃宵夜但大腿跟小腹那幾坨頑固脂肪完全不動如山滑手機看到不少診所在推二代威塑但我又有點怕踩雷，畢竟一代威塑就已經不便宜了二代還更貴一截，...

6 個月前     173

11/8 分享文

11/8 月子中心房內的消毒鍋 不得不說顏值真高啊❤️但還是覺得親餵比較方便真的好懶得洗擠奶器😩#永和悠之家

6 個月前     189

團購美食 藍海饌 牛肉麵超好吃，輕鬆可上桌常溫料理包好保存

  #團購美食 #藍海饌 #牛肉麵推薦 #牛肉麵 #台北牛肉麵節 #常溫料理包 #清燉牛肉麵 #紅燒牛肉麵 #鴨血終於吃到傳說中超級好吃的牛肉麵了!!!不用出門讓你簡簡單單6分鐘內變出，道地的牛肉麵~...

6 個月前     4425 看全文 〉

久坐上班族福音！親測有效的減肥輔助品推薦

自從8月去看中醫後，我整個人生好像被打開新世界大門！那時候醫師看完我的體質，說我的代謝比較差推薦我搭配艾博生技的纖姿肽一起調整老實說，一開始我超懷疑畢竟之前吃過不少保健品都沒什麼感覺不過這款真的有差吃...

【分享】我的超音波照片保存法：終於不怕回憶褪色了 ?

有一天整理抽屜，發現懷孕時那張第一張超音波照片居然變淡了。 那是我第一次「看見寶寶」的樣子，結果慢慢消失，心裡真的酸酸的。後來才知道，醫院印的超音波照是熱感紙，時間久了、曬太陽就會變黃、變黑。 於是我...

6 個月前     13846 看全文 〉

我以為自己很健康，沒想到哺乳期檢查竟然重金屬過高

剛剛看到一支影片超有共鳴！醫師在提醒孕媽咪要注意「水和魚裡的重金屬」。我看完真的有感，因為那段經歷我自己也走過。

6 個月前     40132 看全文 〉

「我上班也很累！」：雙薪家庭的家務戰爭，如何從計較走向合作？

晚上十點半，孩子睡熟了。看見另一半戴著耳機，放鬆打一場遊戲，他能在工作和「爸爸」的角色中偷得片刻喘息，而你走進廚房，水槽裡的碗盤、流理臺上的水壺、沙發角落的髒襪子，一切都讓你全身的血液都衝上了腦門。你...

6 個月前     35873 看全文 〉

愛他美奶粉

貢丸默默要一歲了! 在這個嬰幼兒轉換期，我花了許多時間比較和爬文，想選擇一個能完美銜接幼兒的奶粉。首先，品牌的知名度很重要，這次試用的 #愛他美是來自歐洲，和諾優能、evian同集團，大廠牌的奶粉，相...

6 個月前     9015 看全文 〉

彌月有什麼禁忌嗎

想問一下版上媽咪們～幫寶寶過彌月都會注意哪些禁忌呢？因為網路上資訊好雜 想要找重點就好了...還有大家彌月通常會喜歡收到蛋糕還是餅乾類的感覺蛋糕比較精緻 但先生又說餅乾比較好保存好難抉擇QQ

6 個月前     127

退奶後乳房比以前還大？

是這樣的我本身乳房算蠻大的懷孕前就有L罩杯因為第一胎到第二胎不間斷長時間的擠奶大概7年（無親餵）所以乳房與乳頭一直是肥大狀態這次第三胎因為工作的關係只持續大概半年就退奶但意外的乳房與乳頭居然沒有縮回原...

6 個月前     190

不靠藥物也能退奶！我的漸進式退奶經驗分享

寶寶1y2m，我已經成功退奶一個多月想來分享我的溫和退奶全紀錄，給正在考慮退奶的媽媽們參考。希望我的經驗能讓大家知道，其實退奶不必急，也可以平順又舒服 【個人狀況】 寶寶從出生全親餵，到現在慢慢轉成瓶...

7 個月前     51132 看全文 〉

天然香料新突破！室溫也能鎖住柑橘清香、延長飲料保存期

撰文＝編輯部隨著飲料市場對於不含人工添加劑、具潔淨標示（clean-label） 的需求不斷攀升，如何在不影響產品風味的前提下延長保存期限，已成為食品與飲料產業的重要課題。美國原料供應商長谷川香料（T...

7 個月前     2802 看全文 〉